des Cercles de Parole d'hommes
Les Formules
les SOIREES Cercle
se Retrouver pour 2h ou plus dans un cadre sécure et bienveillant,
pour Oser parler sa force et sa vulnérabilité à cœur ouvert.
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3 à 7 personnes
une soirée par mois, en semaine
participation recommandée : 15€
que l'argent ne soit pas un problème : contactez moi pour en parler
les Rando-Cercle
le Clan
se Retrouver pour une journée de rando et
un cercle parole en milieu de journée,
pour sentir Vivre le corps et Vibrer le cœur.
s'Engager sur la durée
pour descendre dans la profondeur des Emotions.
3 à 7 personnes
un dimanche par mois,
rando 10km 800D+ maxi
participation recommandée : 30€
que l'argent ne soit pas un problème : contactez moi pour en parler
9 sessions, à partir de 3 personnes
en formule soirée et/ou rando
participation libre et consciente
ce que j'apporte
Parce que je veux créer du vrai lien de cœur.
Parce que j'ai envie de vous faire découvrir un formidable outil de relation humaine que j'utilise depuis quelques années :
le Miroitement de l'âme.
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Le Miroitement ?
C'est une façon d'accueillir la parole qui est déposée, et de mettre en valeur la lumière, l'émotion ressentie. J'en ressors grandi par la découverte d'un autre, semblable ou différent : "Je te reconnais en tant qu'Homme, et je t'accepte tel que tu es".
Principes importants du cercle :
- Confidentialité : "Lorsque je dépose ma parole dans le cercle, je peux le faire parce que je sais que ça ne sortira pas du cercle."
- Parler en "Je" : Plus je parle de moi, de mon histoire, de ma vérité dans les détails, plus j’évite les généralités ; et plus je vais toucher les autres, sans les blesser.
qui suis-je
J'ai été dessinateur en bureau d'étude, puis paysagiste. Modelé par diverses expériences de vie, j'ai découvert les Cercles de Parole dans le monde du développement personnel.
La pratique du miroitement dans un Cercle d'Hommes a libéré ma vie par la connaissance de Soi (merci "la Sagesse du Chêne").
La sagesse Amérindienne est une inspiration majeure (merci Bhakti).
Je suis formé en CNV ; et très nourri par la théorie poly vagale (merci Marie Mayyas).
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Humain parmi les humains, je suis porté dans ma démarche par l'idée du "compagnonnage" (étymologiquement « celui qui partage le pain avec »).
Et les randos, parce-que : "Si tu n'arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore !" (Jean Giono)
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le temps de cercle en details
Un temps de méditation :
Quelques minutes, les yeux fermés, pour me reconnecter à mon corps, me poser confortablement, accueillir ce qui est présent en moi.
Un temps de météo :
Avec le partage à haute voix de ce qui est présent dans les cœurs, le groupe prend contact avec l'émotionnel de chacun. C'est aussi le bon moment pour ressentir et exprimer une gratitude.
Un temps de dépose :
Le thème proposé est là pour guider les pensées avant le cercle, mais le temps de dépose est un temps de parole totalement libre. Je parle de ce que je veux.
L'usage du bâton de parole garanti que je ne serai pas interrompu dans ce que j'ai besoin de dire.
Je parle de moi, et je formule mes phrases (autant que possible !) en utilisant le "Je".
Un temps de miroitement :
Les autres participants me renvoient l'émotion ressentie à l'écoute de ma parole, la lumière qu'ils ont vu à travers mes mots. Ce petit exercice me permet de grandir en connaissance de Soi, j'en ressort plus riche de moi-même.
Le mot de clôture :
Un petit mot de fin pour prendre conscience du chemin parcouru pendant le Cercle. Un mot, dix mots, ou plus, c'est la météo de l'instant, pour regarder si le ciel s'est éclairci, si le temps a tourné.